“世界是孤獨(dú)的。”
“其他人的一切與我無(wú)關(guān)。”
“我寧愿一輩子呆在家里，不想跟別人接觸，反正交流也不好。”
“唯一比別人聽得更好的，是內(nèi)心流淚的聲音。”
聽力損失與抑郁癥真的有關(guān)系嗎？
美國(guó)耳聾與言語(yǔ)疾病研究所最新的一項(xiàng)調(diào)查證實(shí)了這點(diǎn)。
自述有聽力損失的成年人（18至69歲）中，有30%以上的人患有不同程度的抑郁癥。
該調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，若聽力損失加重或未采取合理的解決方案，那么患抑郁癥的概率會(huì)增加。
左邊為沒(méi)有聽力損失的抑郁概率，右邊為有聽力損失的抑郁概率。統(tǒng)計(jì)來(lái)源：《美國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》
實(shí)際上，2019年的另外一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)：65歲以上的老年人中，20%以上的人可能會(huì)出現(xiàn)抑郁的情況。
那么，為什么聽力損失會(huì)影響到抑郁癥呢？
抑郁是一種情緒障礙，會(huì)引起持續(xù)的憂傷和冷漠感。它影響到人們的日常生活，并導(dǎo)致身心出現(xiàn)一系列的問(wèn)題。
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)的聽力教授Piers Dawes博士說(shuō)道：“聽力受損的人比較容易抑郁，因?yàn)椤蟿e人’所要的付出讓大家感到壓力。遠(yuǎn)離社交，可以避免短暫的交流，但是不幸的是，越是在與人交流中退縮，就更容易受抑郁癥的困擾。”
聽力損失支援小組的David B分享道：“無(wú)法確定聽到的內(nèi)容是否正確，那么就會(huì)感覺(jué)到失去了足夠的社交能力。而且，當(dāng)別人在高談闊論時(shí)，自己卻無(wú)法參與，會(huì)有被孤立的感覺(jué)。”
如何應(yīng)對(duì)抑郁？
敢于面對(duì)和表達(dá)自己的情況，是康復(fù)的第一步。
Piers Dawes博士指出：“輕度抑郁癥，跟朋友和家人進(jìn)行良好的溝通就能緩解；中度則可以從認(rèn)知行為療法（CBT）中受益；而更嚴(yán)重的抑郁，可以需要抗抑郁藥配上CBT結(jié)合實(shí)施。”
David B講了自己對(duì)抗抑郁的經(jīng)驗(yàn)。
“雖然剛開始在社交中會(huì)缺乏安全感，但是只要勇敢跟別人說(shuō)話，慢慢地就會(huì)更加舒適和自信。如果聽不清，我不會(huì)要求別人重復(fù)說(shuō)過(guò)的話，而是請(qǐng)求別人幫我解釋。這樣一來(lái)，別人就不必大聲重復(fù)，而是會(huì)用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣用更好的詞匯來(lái)表達(dá)。”
當(dāng)然，使用助聽器能夠幫助人們更好地溝通并增強(qiáng)信心。但是，它本身并不是專治抑郁的靈丹妙藥。
Dawes博士說(shuō)：“耳部和聽力保健是全民健康覆蓋的重要部分。助聽器可以幫助聽損人士變得更加積極樂(lè)觀，但是也有很多其他因素會(huì)影響到心理健康。”