助聽器首先要正確的選配，驗配師會根據你的聽力情況給你選配一臺適合你的助聽器，戴上助聽器后，先在安靜環境下交流，剛開始配戴時間不能太長，多和人交流，讓家里人和你說話時，不要像以前那么大的聲音，但可以說得慢一些，這樣，你的聽力才會有所改善。要記得，助聽器只是一個助聽的輔助工具，而不能完全替代我們人的耳朵。
首先在熟悉且安靜的環境下使用助聽器，練習區分環境里的聲音，學習在兩個人的情況下傾聽對方說話。不要期望在短時間內就能有很大的成效，否則將會很失望。在至初使用時，助聽器的音量調小點，先練習適應自己的聲音。
聲音經過助聽器的作用后，聽起來會覺得與以前不同，因此，在開始時，音量調整在舒適的程度即可，不要在意有些字沒能聽得清楚。這時，如果不能馬上聽懂細小的聲音、遠處的談話聲，或嘈雜環境里的對話，不必覺得驚慌失措。在幾個星期之內，你大概就能適應助聽器了。
此時，你會發現，即使整天戴著它，也不會感覺疲倦或緊張。不要勉強自己做過多的練習。如果感到不適，就把助聽器關上，或取下來，休息片刻之后再戴上。“選擇性”的聽覺能力，是可以重新再學的。練習在周圍的聲音中，找出一個聲音來，然后集中注意去聽它。
視覺在與人交談時，也是非常重要的。與人交談時，注意觀察說話者的嘴形，他的表情與動作，也都可以幫助你了解意思。不要害怕向他人請求協助。請家人和朋友們在與你說話前，先設法引起你的注意。請他們不要大聲喊叫，但把話說得慢些、清楚些。上課、開會、或聽演講時，至好坐在中間或前面的位置，然后，全神貫注地聽講。看電視或聽收音機時，可能會覺得難些。演員們常喜歡用特殊的聲調說話，伴隨的音樂效果也常遮蔽對話聲。因此，盡可能坐在2到3米的距離內，注意對話的音調與速度。
漸漸地，你可以從前后句的意思中，猜出沒有聽清楚的話來;很快地，你就可以不費力地了解其中的意思了。
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